Күнүнө 100гө чейин акцияны жоготуу нормалдуу көрүнүш деп уктук. Бирок пандемия учурунда биз көбүрөөк жоготуп жаткан нерсе – бул чачыбыз.” Чачтын түшүүсү – чачтын өсүү циклинин кадимки фазасы жана чачтын түшүүсү – бул бир нерсе өсүү циклинин өзүн бузуп жатканынын белгиси.Чач түшүүдө чачыңыз түшсө, чачтын түшүүсү өнүккөн этап болуп саналат, анда сиз жөн эле чачыңыз түшпөстөн, чачыңыз да түшүп калат.тыгыздыгы.Эмне болуп жатат, сизде чачыңыз түшүп, чачыңыздын өсүү темпи азайып баратат”, - дейт Мумбайдагы дерматолог доктор Сатиш Бхатиа.
Эң негизгиси чачтын түшүүсүнүн себебин мүмкүн болушунча аныктоо керек.” Чачтын түшүүсүнүн күтүлбөгөн жерден көбөйүшү адатта телоген эффлювиумунан келип чыгат, бул чач физикалык, медициналык же эмоционалдык стресстен кийин түшө турган калыбына келүүчү абал.Чачтын түшүүсү адатта триггердик фактордон эки-төрт ай өткөндөн кийин башталат ", - деди Цинциннатиде негизделген башкармалыктын тастыктамасы, дерматолог доктор Мона Мисланкар, MD, FAAD. Ар дайым дени сак жана тең салмактуу диетаны сактоо маанилүү, бирок андан да маанилүү. телоген фазасында чачтын жаңы өсүшүн активдештирүү үчүн. Диетаңызга көбүрөөк жашылчаларды, жаңгактарды жана үрөндөрдү кошуу менен тамактануу деңгээлин жогорулатыңыз.” Чачка кам көрүү тартибиңиздин өзөгүн протеинге, фолий кислотасына, биотинге, цинкке, кальций жана башка минералдар, ошондой эле омега май кислоталары”, - дейт доктор Панкай Чатурведи, MedLinks дерматологу жана чачты трансплантациялоо боюнча консультант хирург.
Чачтын түшүшүнүн эң кеңири тараган эки себеби - телоген эффлювиум жана андрогенетикалык алопеция. "Андрогенетикалык алопеция гормоналдык жана генетикалык чачтын түшүүсүн билдирет, ал эми телоген эффлювиум стресске байланыштуу чачтын түшүшүнө көбүрөөк тиешелүү" деп түшүндүрдү ал.Чачтын түшүүсүн түшүнүү үчүн, чачтын өсүү циклин түшүнүшүбүз керек, ал үч этапка бөлүнөт – Өсүү (өсүү), регрессия (өтүү) жана телоген (төкүү). эки жылдан алты жылга чейин.Телоген фазасы үч айлык эс алуу мезгили болуп саналат, ал жаңы анаген чачтары менен сыртка чыгарылат.Кандайдыр бир мезгилде чачыбыздын 10-15%ы бар Бул этапта, бирок көптөгөн психикалык же физикалык стресстер (кош бойлуулук, операция, оору, инфекция, дары-дармек ж. Телоген фазасы”, - деп кошумчалайт доктор Мисланкар. Бул эки-төрт айга созулган чачтын өтө түшүү фазасында болот. Кадимки шарттарда, адатта, күнүнө 100гө жакын чач жоголот, бирок телоген эффлювиум учурунда үч эсе көп чач жоголот. .
Негизги нерсе чачтын түшүүсүнүн баары телоген эффлювиум эмес экенин түшүнүү. "Чачтын массалык түшүүсүнүн күтүлбөгөн жерден башталышы чачтын аутоиммундук оорусу болгон алопеция аянтынан да болушу мүмкүн", - деп кошумчалады ал, доктор Панкаж Чатурведи, MedLinks. консультант дерматолог жана чач трансплантациялоочу хирург. Чачтын кескин түшүүсү ар дайым кандайдыр бир биологиялык же гормоналдык себептерден улам келип чыгат."Биз капыстан жана массалык түрдө чачтын түшүшүн, темир жетишсиздик анемиясын, витамин D жана B12 жетишсиздигин, калкан безинин оорулары жана аутоиммундук ооруларды байкасак, биринчи орунда турат. жокко чыгаруу үчүн», - деп кошумчалады ал.
Курч эмоционалдык стресс (ажырашуу, экзамен, жумуштан айрылуу) чачтын түшүү циклдерин да козгошу мүмкүн. Биз учуу жана согушуу режиминде турганда, биз стресс гормону кортизолду бөлүп чыгарабыз, ал биздин чачтын фолликулаларын өсүүдөн эс алууга өтүүгө сигнал берет. жакшы жаңылык - стресс чачтын түшүүсү туруктуу болбошу керек. Стресс менен күрөшүүнүн жолдорун табыңыз жана чачтын түшүүсү сиз үчүн азыраак көйгөй экенин көрөсүз.
Чачтын түшүүсүнүн чечими – анын түпкү себебин таап, аны оңдоо.” Эгер сизде ысытма же катуу оору болсо, азыр айыгып кеткенден кийин, кабатыр болбоңуз.Сиз жөн гана туура тамактанууга басым жасоо керек.Эгер аз кандуулук, калкан сымал бездин же цинктин жетишсиздигинен улам болсо, дарылоо үчүн доктурга кайрылыңыз”, - дейт доктор Чатурведи Сай.
Бирок, эгерде чачтын түшүүсү токтобосо жана алты айдын ичинде эч кандай жеңилдик болбосо, медициналык жардамга кайрылышыңыз керек."Эгерде сиз чачтын түшүшүнүн чыныгы тактарын байкасаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк дерматологго кайрылууну ойлонуп көрүңүз, анткени анын тескерисине жардам бере турган клиникалык дарылоо ыкмалары бар. Процесс,"деп кошумчалайт доктор Мисланкар. "Оор алопецияны ошондой эле тромбоциттерге бай плазма терапиясы (PRP терапиясы), өсүү факторунун концентрация терапиясы (GFC терапиясы) жана чачтын мезотерапиясы сыяктуу терапиялар аркылуу жакшы регенерациялоо менен контролдоого болот", - деп кошумчалады доктор Чатурведи.
Чачыңыздын кайра өсүүсүнө убакыт бергениңизде, сабырдуу болуңуз. Чачтын кескин түшүүсү байкалгандан кийин алты ай өткөндөн кийин чач кайра өсө башташы керек экенин билүү маанилүү. Бул убакыттын ичинде, салондо чачтын өзгөрүшүнө алып келген катаал химиялык процедуралардан алыс болуңуз. чачыңыздын байланышы.“Ошондой эле ашыкча жуунуу, ашыкча щетка жана ысып кетүүдөн сак болуңуз.Чачыңызды жасалгалоодо UV/жылуулуктан коргоочу каражаттарды колдонуу пайдалуу болушу мүмкүн.Мындан тышкары, 100% жибек жаздык каптар чачты аз кургатат жана уктап жаткан беттерде сүрүлүүнү азыраак кылат, андыктан чачты азыраак кыжырдантат жана чаташат”, - деп кеңеш берет доктор Мисланкар.
Доктор Чатурведи ошондой эле сульфатсыз жумшак шампуньдарга жана азыктандыруучу кондиционерлерге өтүүнү сунуштайт. Эгерде сиз төгүү фазасында болсоңуз, анда сиз көргүңүз келген эң акыркы нерсе - чачыңыздын чаташып кетишинен жана чачка кам көрүүнүн жаман адаттарынан, мисалы, орой кургатуу сыяктуу. сүлгү, туура эмес щетканы колдонуу, чачыңыздын өтө көп тийип калышы үчүн стилдөө , жана музыка - бул ички туруктуулукту жана күчтүү тамырларды куруу үчүн колдоно турган курал.
Посттун убактысы: 25-февраль-2022